Bisiklet sürmek hangi hareketi yapar? Bisiklet antrenmanı bacak, kalça ve karın kaslarına özel vurgu yapar. Ayrıca vücudun diğer bölgelerindeki kasların hareketliliğini de destekler. Bu egzersiz öncelikle üst vücudun iç ve dış karın kaslarını çalıştırır. Bisiklet hareketi nereleri çalıştırır? Bisiklet sürerken kalça, uyluk, baldır ve bacak kasları koordineli bir şekilde kullanılır. Bisikletteki her pedal dönüşü bu büyük kas gruplarının son derece verimli çalışmasını sağlar. Bisiklet; Ayrıca ön kol, omuz, sırt ve karın kaslarını da etkili bir şekilde güçlendirir. Bisikletin hareket özelliği nedir? Dünyanın kendi etrafındaki hareketi de dönme hareketinin bir örneğidir. Dönme hareketine örnek olarak rüzgar türbinleri, vantilatörler, bisiklet pedalları ve…
Yorum Bırak