Şok diyetle 1 haftada kaç kilo verilir? Çarpışma diyeti ne kadar kilo verdirir? Çarpışma diyetinin vaadi kısa sürede çok kilo verdirmek olduğundan, çarpış diyeti uygulayanlar “3 günde 3 kilo verdirecek şok diyet” veya “1 haftada 5 kilo verdirecek şok diyet” gibi listeler paylaşabilirler. Şok diyet nasıl yapılır? En kısa tanımıyla şok diyeti, vücudu kıvranacak noktaya kadar aç bırakarak şok etkisi yaratmayı ve kısa sürede çok fazla kilo vermenizi sağlamayı amaçlar. Şok diyetlerinin temel prensibi, kalori alımını en aza indirerek vücudu şaşırtmaktır. Şok diyetler günde ortalama 500-1000 kalori tüketmeyi içerir. Şok diyetler yağ yakar mı? Çarpışma diyetleri kilo vermenize yardımcı olur…
Yorum Bırak