Mürdüm eriği hangi hastalıklara iyi gelir? Erik; Beta-karoten, C vitamini, E vitamini ve flavonoidler gibi çeşitli antioksidanlar içerir. Bu nedenle erik tüketimi kanser, kalp hastalığı ve diğer kronik hastalıklar gibi sağlık sorunlarına karşı koruyucu etki gösterebilir. Mürdüm eriği günde kaç tane yenmeli? Erik: 4’ü aşmayın! Erik antioksidan özelliği sayesinde; bağışıklık sistemini güçlendirir, kolesterolü ve tansiyonu dengeler. Glisemik indeksi düşük bir meyve olduğu için kan şekerindeki ani artışları önlemeye yardımcı olur. Mürdüm eriği nasıl bir meyvedir? Erik erikleri çoğunlukla ince kabuklu, küçük, yuvarlak meyvelerdir. Bu erik benzeri meyvenin hafif ekşi bir kıvamı vardır. Eriklerin tadı taze yendiğinde hafif bir tatlılık ve…
Yorum Bırak