Yürüyüş yapmama rağmen neden kilo veremiyorum? Sağlıklı beslenmeye ve düzenli egzersize rağmen kilo veremememizin en büyük sebebi insülin direncidir. İnsülin direnci; kilo vermemizi engellerken aynı zamanda gelecekte potansiyel bir diyabet hastası olma riskimizi de artırır. Diyet ve egzersize rağmen kilo vermekte zorluk çeken herkes mutlaka insülin direncini kontrol ettirmelidir. Hangi durumlarda kilo verilemez? Kilo verememenizin sebebi bir hastalık olabilir: Hipotiroidi, Cushing sendromu, insülin direnci, polikistik over sendromu, kansızlık, hormonal bozukluklar. İnceliyor ama kilo veremiyorum neden? Yağlarımız hacim olarak kaslarımızdan daha fazla yer kapladığı için kilo kaybı olmasa bile kilo verdiğinizi fark edebilirsiniz. Ayrıca kilo kaybı sırasında yağ hücreleri boşaldığında tekrar…
Yorum Bırak